Course curriculum

    1. Kouluttajan esittely

    2. Psykofyysinen lähestymistapa

    3. Moduulin esittely

    4. Keskittyminen ja havannointi

    5. Mikroeleet ja -ilmeet

    6. Tietoisen läsnäolon harjoitus

    7. Keho-mieli-kokonaisuus

    8. Keho-mieli-kokonaisuus esimerkkejä

    9. Loppukeskustelu

    1. Moduuli 2 esittely

    2. Stressi, vireystila ja polyvagaaliteoria

    3. Stressi kehossa ja mielessä

    4. Stressinhallinta

About this course

  • 13 oppituntia
  • 5 tuntia videosisältöä