Course curriculum

    1. Sykealueet ja käytännön kestävyysharjoitus

    2. Staattiset venytysliikkeet - Anatomian kertaus

    3. Toiminnallinen liikkuvuusharjoitus - demo

    4. Toiminnallinen liikkuvuus ja lihaskunto -harjoitus

    5. Kotikuntopiiri -harjoitus

    1. Ohjeistus

    2. Testaa tietosi

About this course

  • Ilmainen
  • 7 oppituntia
  • 1 tunti videosisältöä

Discover your potential, starting today