Course curriculum

    1. Tervetuloa Oman hyvinvoinnin johtamisen koulutukseen

    2. Lataa luentotiivistelmä

    3. Asiantuntijana Satu Tuominen

    4. Vitaliteetti

    5. Kehon ja mielen hyvinvointi

    6. Voimavarat

    7. Hyvinvoinnin marssijärjestys

    8. Nukun, mutta palaudunko?

    9. Ravitsemus kuntoon

    10. Palautuminen ja lepo

    11. Hyödyllinen vai haitallinen stressi

    12. Aktiivisuuden piilevä potentiaali

    13. Stressitasapaino

    14. Treenaamalla lisää varavoimia

About this course

  • Ilmainen
  • 14 oppituntia
  • 3 tuntia videosisältöä